Если бы я сказал своим детям, что я готовлю капусту, они не будут в восторге. Итак, я не сказал им. Вместо этого я приготовил этот суп из капустных рулетов и подал его - и им это понравилось.

Честно говоря, дети могут быть такими привередливыми, и большинство из них откажутся от всего с капустой. Если у вас дома разборчивый едок, вам действительно нужно попробовать этот суп. В нем есть курица, капуста, морковь и много других замечательных ингредиентов. Это похоже на яйцо, но в форме супа!

Моим детям это очень понравилось, и мне нравится, что это немного полезнее, чем во многих других. С большим количеством овощей и курицы это намного лучше, чем фаст-фуд или консервированные супы. И это не займет много времени, чтобы получить его на столе.

Вам нужно всего около 15 минут, чтобы приготовить его, а затем готовить менее часа. Я подавал этот суп из капустных рулетов с этими карманами с ветчиной и сыром, и у меня продолжались вещи типа супа и сэндвича, и моей семье это нравилось.

Вы серьезно хотите попробовать этот суп. У него такой уникальный вкус, который вы просто не получите от других куриных супов, и он действительно полезен с капустой и другими овощами.

Я не получаю много готовить домашние супы, если их не приготовить в мультиварке. Это варочный суп, и на его приготовление уходит так мало времени, что я включил его в свое меню и на следующую неделю. И я планирую подавать эти вкусные батончики с чизкейком из фундука на десерт.

Суп из капусты

Время приготовления: 15 минут

Время приготовления: 30-35 минут

Общее время: 45-50 минут

Выход: 6 порций

Размер порции: 14 унций (400 г)

Кухня: американская

Тип: Суп

Ингредиенты:

1 фунт (500 г) рубленой курицы
3 столовые ложки растительного масла
1 средний белый лук, расколотый;
3 зубчика чеснока, рубленый
капуста белокочанная, измельченная
1 маленькая морковь, тертая
4 стакана воды (или куриный / овощной бульон)
3 чашки томатного соуса
чашка риса
2 ст. Л. сахара
Зеленый лук для гарнира

инструкции

1. Поставьте большую кастрюлю на средний огонь и добавьте растительное масло. Обжарить фарш из курицы 2-3 минуты, приправив солью и перцем.
2. Добавьте все перечисленные овощи в фарш из курицы и продолжайте готовить еще 5 минут. Приправить солью, перцем, сахаром и рубленым чесноком.
3. Добавьте рис, воду и томатный соус. Доведите суп до кипения и варите под крышкой 25 минут.
4. Отрегулируйте приправу по вкусу и подавайте со свежим нарезанным зеленым луком.

Свежая капуста, курица и специи придают этому супу из капустного рулета удивительно уникальный вкус

Ингредиенты настолько красочны, когда вы кладете их все вместе

Суп готовится менее чем за час и гарантированно порадует даже придирчивых едоков

Подавайте со сметаной или любимой начинкой для супа и наслаждайтесь

Выход: 6 порций

Этот суп из рулетиков так же вкусен, как и полезен

Распечатать

С большим количеством овощей и курицы это намного лучше, чем фаст-фуд или консервированные супы. И это не займет много времени, чтобы получить его на столе. Вам нужно всего около 15 минут, чтобы приготовить его, а затем готовить менее часа. Я подавал этот суп из капустных рулетов с этими карманами с ветчиной и сыром, и у меня продолжались вещи типа супа и сэндвича, и моей семье это нравилось.

Время приготовления 15 минут Время приготовления 35 минут Общее время 50 минут

Ингредиенты

1 фунт (500 г) рубленой курицы
3 столовые ложки растительного масла
1 средний белый лук, расколотый;
3 зубчика чеснока, рубленый
капуста белокочанная, измельченная
1 маленькая морковь, тертая
4 стакана воды (или куриный / овощной бульон)
3 чашки томатного соуса
чашка риса
2 ст. Л. сахара
Зеленый лук для гарнира

инструкции

Поставьте большую кастрюлю на средний огонь и добавьте растительное масло. Обжарить фарш из курицы 2-3 минуты, приправив солью и перцем.
Добавьте все перечисленные овощи в куриный фарш и продолжайте готовить еще 5 минут. Приправить солью, перцем, сахаром и рубленым чесноком.
Добавьте рис, воду и томатный соус. Доведите суп до кипения и варите под крышкой 25 минут.
Отрегулируйте приправу по вкусу и подавайте со свежим нарезанным зеленым луком.

Информация о питании:

Уступать:

Размер порции:

14 унций
Количество на порцию : Калории: 295 Всего жиров: 9, 7 г Насыщенные жиры: 1, 2 г Холестерин: 58 мг Натрий: 712 мг Углеводы: 26, 8 г Клетчатка: 4, 2 г Сахар: 9, 7 г Белок: 25, 8 г © Vanessa Beaty Кухня: американская / Категория: основное блюдо