Так кто же не любит блины? Мы все делаем, верно? Но со всей этой мукой и сахаром они довольно вредны. Вместо того, чтобы бросать блины целиком и только мечтать съесть восхитительно пушистые диски, я нашел эту более здоровую альтернативу, чтобы вам не пришлось пропустить. Этот рецепт, состоящий только из двух ингредиентов, не содержит муки, не содержит сахара и глютена; вам просто нужно два ингредиента: два яйца и один банан. Вот и все!

Видео инструкции:

Банан дает вам приятную кремовую текстуру, отличный вкус и немного сладости без добавления сахара. И из-за списка миниатюрных ингредиентов, эта партия содержит менее 250 калорий и 14 граммов белка, что делает ее идеальной закуской для тех из вас, кто занимается спортом, поддерживает себя в форме и пытается оставаться здоровым.

Этот рецепт является отличным базовым шаблоном, вы можете проявить творческий подход и добавить немного того или другого, чтобы сделать его еще лучше на вкус. Некоторое количество корицы в смеси, например, то, что я добавил, некоторые ягоды сверху придадут вам такую ​​вкусную свежесть, немного овсяных хлопьев в кляре превратит это в идеальный завтрак, и если вы действительно отчаянно нуждаетесь в большей сладости, просто прикосновение мёда Просто будь здоров.

Рецепт и видео » BlogilatesTV« Молодежь.