Одна из моих любимых вещей о лете - свежие овощи из моего сада. Один из моих любимых овощей - летний сквош. Если вы никогда не пробовали желтый сквош, вам действительно нужно. У него такой замечательный вкус. Хотя я люблю вкус, я понимаю, что не все делают. Фактически, мои дети ненавидели летний сквош, пока я не нашел несколько творческих способов добавить его в мои блюда, которые они будут есть. Если у вас есть разборчивые едоки, и вы хотите, чтобы они пользовались преимуществами летнего сквоша для здоровья, у меня есть список моих любимых 15 рецептов летнего сквоша, которые наверняка полюбят эти разборчивые едоки.

Летний сквош на юге обычно жарен, и в этой коллекции есть замечательный рецепт традиционного жареного сквоша. Однако есть и другие способы его приготовления, которые делают его более здоровым.

Если вы стараетесь избегать жареной пищи, вы можете испечь или даже поджарить свою тыкву, чтобы сделать ее более здоровой и при этом получить прекрасный вкус. Кроме того, есть так много вещей, с которыми вы можете сочетать его, и специи, которые вы можете добавить, которые сделают его ароматным, так что каждый в вашей семье будет его есть.

Сквош - один из самых простых продуктов для выращивания. Серьезно, вы просто не можете убить эти растения, и они производят так много овощей. Если вы планируете выращивать свой сквош этим летом, вам просто нужно проверить эти удивительные рецепты летнего сквоша.

Все они такие вкусные и идеально подходят для добавления к любому блюду. Они будут прекрасно сочетаться с любым основным блюдом, которое вы планируете приготовить, и их все очень легко приготовить. И если вы любите легкие рецепты еды, не забудьте проверить эти 25 быстрых и легких рецептов мультиварки для быстрого и вкусного семейного ужина.

1. Запеченный Пармезан Желтый Сквош

Сыр пармезан придает этому запеченному блюду из тыквы такой прекрасный вкус. Если вы любите вкус сквоша и не хотите перегружать его другими вкусами, это отличное блюдо.

Это действительно легко и запекается в отличие от жареной, поэтому она намного полезнее, чем традиционная жареная тыква. Кроме того, в нем есть сыр пармезан! И он выпекается таким коричневым и хрустящим. Вы можете иметь это на столе менее чем за полчаса.

Рецепт: пять сердечек

2. Запеченные цуккини и копченые копья

Вот еще одно замечательное запеченное блюдо из сквоша, обладающее восхитительным ароматом пармезана. У этого также есть копья цуккини, и это очень вкусно. У этого также есть вкусные ароматы тимьяна, орегано и чеснока, и это пекет так восхитительно коричневый и хрустящий.

Вы просто режете сквош и цуккини на копья, а затем добавляете другие ингредиенты. Это легкое блюдо, которое наверняка понравится даже вашим самым привередливым едокам. Это было бы замечательно с любым мясом и подается с жареной цветной капустой.

Рецепт: как хорошо

3. 30-минутный обжаренный желтый сквош

Соте из тыквы очень полезное и вкусное. Если вы действительно любите вкус летнего сквоша, то это отличный рецепт. Это позволяет этому восхитительному аромату проникнуть без других ароматов, чтобы отбросить Вас.

Этот супер просто и занимает около 30 минут от начала до конца. Рецепт подает четыре, но вы можете легко удвоить или даже утроить его, чтобы сделать большую партию.

Рецепт: гениальная кухня

4. Легкая Запеканка из Сырного Запеченного Сквоша

Как вы привередливые едоки попробовать сквош? Вы покрываете это в сыре! Я люблю этот рецепт. Это так легко сделать и имеет так много замечательных ароматов.

Вы получаете не только желтый сквош, острый сыр чеддер и сметану, но и хрустящую приправу, которую готовите с помощью крекеров Ritz. Все это так вкусно, и это обязательно поможет вам убедить своих придирчивых едоков попробовать здоровый сквош.

Рецепт: сеть ресторанов

5. Сырный Соте из Желтого Сквоша

Это сырное блюдо сочетает в себе вкус желтой тыквы с болгарским перцем. Это очень простой рецепт, который также включает помидоры, лук, чеснок, сыр Джек или чеддер и свежий или сухой базилик. Это действительно простой рецепт, который совсем не займет у вас много времени, чтобы подняться на стол, и он относительно полезен, потому что вы его запекаете, а не жарите. И это прекрасно сочетается с любым основным блюдом, которое вы хотите приготовить.

Рецепт: просто рецепты

6. Жареный летний сквош и цуккини

Летний сквош и кабачки так хорошо сочетаются. Я всегда добавляю их в кастрюли и другие блюда вместе, потому что они помогают выявить вкус друг друга. Это, безусловно, имеет место с этим жареным рецептом кабачка и летнего сквоша.

В нем есть как овощи, так и сыр пармезан, черный перец и чесночный порошок, и это гарнир, который прекрасно сочетается с любым основным блюдом. Подавайте это с вашим любимым рецептом пирога из куриного котлета с чугунной сковородой для здорового и вкусного семейного ужина.

Рецепт: благодатная кладовая

7. Классический Южный Жареный Сквош

Здесь, на юге, жареная тыква является одним из основных продуктов в теплое время года. Клянусь, я исправляю это несколько раз в неделю, и моя семья любит это. Если вы хотите по-настоящему традиционное южное блюдо, приготовьте этот жареный летний сквош, и его так легко приготовить.

Прокатка тыквы в муке и кукурузной муке после намачивания ее в яйце и молоке - вот что делает его так хрустящим и вкусным. Овладейте этим гарниром, и у вас всегда будет что взять с собой на ужин!

Рецепт: все рецепты

8. Фаршированная садом летняя тыква

Этот рецепт немного отличается от других блюд из тыквы. Это рецепт фаршированной тыквы, который так вкусен, и вы заполняете свою летнюю тыкву другими овощами из вашего сада. Если вы хотите блюдо, которое продемонстрирует ваши навыки садоводства, это оно.

Наряду с болгарским перцем, помидорами и луком, в этом фаршированном летнем тыкве также есть бекон, сыр и сухари, и это наверняка будет то, что полюбят даже ваши самые требовательные едоки.

Рецепт: фарм-флейвор

9. Чеснок Пармезан Лето Сквош Чипсы

Вы хотите, чтобы ваши дети ели больше летнего сквоша? Превратите этот сквош в чипсы, и им практически гарантировано это понравится. Этот рецепт сочетает в себе сквош с пармезаном и чесноком для прекрасного вкуса, а затем его готовят до хрустящей, похожей на чипсы текстуры.

Они отлично подходят для перекусов и гораздо полезнее традиционных картофельных чипсов. Идите и подайте это своим малышам. Они будут любить их!

Рецепт: диетическое питание

10. Легкий жареный летний сквош

Я люблю рецепты, которые так же просты, как и вкусны. Это определенно имеет место с этим легким жареным летним рецептом сквоша. Вы нарезаете сквош вдоль, а затем добавляете оливковое масло, перец и сыр пармезан, чтобы придать ему прекрасный вкус.

Дети будут любить их, потому что они похожи на маленькие лодки. Вы полюбите их, потому что они вкусные и намного полезнее других гарниров.

Рецепт: закусочная

11. Быстрая и простая сковорода для сковороды

Что вы делаете, когда вам нужен супер вкусный и супер легкий гарнир? Вы взбиваете этот искусный летний сквош и цуккини. Это один из самых простых рецептов гарнира, который вы когда-либо делали, и он обладает таким замечательным вкусом, если вы любите летний сквош и кабачки.

На самом деле, вы можете добавить к этому копченую колбасу и, возможно, лук, а также приготовить из нее основное блюдо.

Рецепт: melskitchencafe

12. Спираль Летний сквош с базиликом и чесноком

Вам не обязательно обязательно иметь спагетти для игры в сквош, чтобы получить этот великолепный вид спагетти. Вы можете сделать то же самое со своим летним сквошем. Вам понадобится спиральный инструмент для этого рецепта. Вы просто нарезаете сквош на спирали, а затем готовите с чесноком, базиликом и несколькими другими вкусными ингредиентами.

Детям понравится этот, потому что он похож на макароны. Вам даже не нужно говорить им, что это сквош, пока они не сожрут его! Прекрасно сочетается с хрустящим чесночным пармезаном.

Рецепт: ель

13. Вкусный летний сквош кукурузный суп

Почему бы не добавить эту летнюю тыкву в кукурузный суп и приготовить еду, которая понравится всем? Похлебка из кукурузы - один из моих любимых супов, и у этого есть летний сквош, так что это даже лучше, чем мой рецепт.

Мне нравится идея сочетать сквош с супом, а в этом есть вкусный бекон, острый сыр чеддер, зеленый лук, сельдерей и многие другие замечательные ароматы.

Рецепт: рецепты

14. Текс Мекс Летняя Сквош Запеканка

Лук, халапеньо, сальса, сыр чеддер, летний сквош и перец чили - вот лишь некоторые из ингредиентов, которые делают эту запеканку Tex Mex такой вкусной. Если вы любите острое, вы действительно полюбите это.

И это так легко сделать. Это, безусловно, запеканка, которую вы хотите для обедов и семейных торжеств. Это так вкусно и действительно здорово. В одной чашке на три четверти содержится менее 150 калорий.

Рецепт: вкус дома

15. Жареный летний сквош с лимоном

Я люблю рецепты, которые требуют жарки, а не жарки. Они намного здоровее, а этот, в частности, очень вкусный. Вы поджариваете свою летнюю тыкву с лимоном и оливковым маслом, два вкуса, которые отлично сочетаются друг с другом.

Вы можете добавить мяту или другой аромат к этому, чтобы сделать его еще более уникальным. Это будет хорошо с теми барбекю-ужинами, которые вы приготовите этим летом, или это отличная сторона для любого основного блюда.

Рецепт: хитроумная кухня