20 ВКУСНЫХ ЛЕТНИХ ВЕГЕТАРИАНСКИХ РЕЦЕПТОВ ИЗ ВАШЕГО САДА

Когда приходит лето, я очень люблю садоводство и выращивание собственных овощей. Конечно, я люблю время сбора урожая еще больше. Эти свежие овощи очень полезны для здоровья и вкусны. Обычно у меня есть несколько рецептов, которые я использую для своих летних овощей, но в этом году я хотел попробовать что-то новое. Поэтому я начал искать и нашел 20 вкусных летних вегетарианских рецептов, которые можно приготовить прямо из своего сада. Здесь есть рецепты, чтобы вы использовали все эти помидоры, огурцы и многое другое!

Я люблю готовить, и приготовление блюд из свежих ингредиентов - моя любимая вещь в мире. Все эти рецепты очень легко сделать, поэтому они идеально подходят для моей занятой жизни. Многие из них могут быть на столе менее чем за час, так что они даже отлично подходят для тех занятых будней. Если вы похожи на меня, вы постоянно ищете простые рецепты, которые дадут вашей семье полезную еду, даже если у вас нет времени готовить. Если это так, вы должны взглянуть на эти 25 быстрых и простых рецептов ужина. Они помогут вам накормить семью домашней едой даже в самые загруженные ночи.

Можете ли вы или заморозить свои летние овощи для использования зимой или наслаждаться ими прямо из сада в течение всего сезона, вы определенно найдете в этом списке несколько рецептов, которые понравятся вашей семье. Многие из этих блюд могут быть приготовлены сейчас и заморожены для использования в конце года. Все они вкусные и их так легко приготовить. И, если вы любите замораживать продукты для будущего использования, обязательно ознакомьтесь с этими 20 рецептами запеканок. Вы даже можете использовать некоторые из ваших свежих летних овощей в них! Возьмите те кастрюли и сковородки, и давайте узнаем несколько новых способов приготовить овощи в летнем саду.

1. Коренастый Вегетарианский Соус Маринара

Этот домашний соус маринара имеет так много замечательных садовых овощей, и его очень легко приготовить. Я люблю хороший соус маринара, особенно тот, который я могу сделать из вещей из моего сада. В этом есть цуккини, лук, морковь, помидоры и даже свежие травы и чеснок из вашего сада. Вы можете сделать это полностью из своего сада и даже сохранить его в консервной банке, чтобы у вас была свежая маринара в течение всего года. Это было бы здорово на домашние фрикадельки!

Рецепт: вегетарианский

2. Ризотто со свежими садовыми овощами

Этот рецепт ризотто очень прост, и он является идеальным гарниром к любому мясу. Вы можете включить в этот ряд так много овощей раннего лета, в том числе цуккини, летний сквош, горох, лук и несколько трав из вашего сада. Если вы любите ризотто, это идеальное летнее вегетарианское блюдо для вас, и от начала до конца готовится менее часа.

Рецепт: простые укусы

3. Самодельный французский Рататуй

Этот французский Рататуй идеально подходит для тех случаев, когда в вашем саду много свежих овощей. Он наполнен баклажанами, сладким перцем, помидорами и цуккини, и вы также можете использовать свежие травы из своего сада. Рецепт делает довольно большую партию, так что теперь есть, чем порадоваться, и достаточно, чтобы заморозить на потом. Это отличный рецепт, который нужно иметь под рукой, если вы хотите приготовить несколько домашних морозильных блюд.

Рецепт: thekitchn

4. Летняя вегетарианская выпечка без глютена

Если вы хотите получить отличный рецепт, который легко приготовить без глютена, то это летний вегетарианский пирог. Вы можете добавить к этому свежий садовый цуккини, летний сквош, помидоры, картофель и лук, и в нем есть сыр пармезан и свежие травы из сада, такие как петрушка и тимьян. Это действительно простой рецепт и он восхитителен - обещаю, что даже ваши придирчивые едоки попробуют этот!

Рецепт:

5. Свежие садовые овощи и сковородка равиоли

Я люблю хорошее блюдо из одной кастрюли, и в эту еду входят свежие садовые овощи, так что это даже лучше. С кукурузой, спаржей, перцем, помидорами и цуккини, этот обязательно понравится всем за столом. Равиоли могут быть свежеприготовленными или замороженными, и вы можете добавить свежие травы из своего сада. Есть прекрасное травяное масло, которое сопровождает это, и вы можете иметь его на столе в течение часа.

Рецепт: полуготовый урожай

6. Домашний сад вегетарианские гамбургеры

Эти вегетарианские гамбургеры без глютена идеально подходят для жарки в летнее время. Вы также можете сделать это заранее и заморозить их, чтобы у вас было много на зимние месяцы. У них есть черный горох и зелень моркови из вашего сада, а также свежие травы из сада с травами. Они идеально подходят, если вы следите за своим глютеном и избегаете красного мяса. Эти веганские бургеры отлично подойдут к шпинату и картофельным котлетам.

Рецепт: силен

7. Летний сад Овощная паста

Сладкий перец, сельдерей, редис, лук и морковь - все это в сочетании со сливочным сыром и свежей зеленью создает вкусный летний овощной спред. Это идеально подходит для тех летних приготовлений пищи и вечеринок, и это действительно просто сделать. Вы можете подать его с крекерами или добавить его в поднос с еще более свежими овощами в летнем саду. Это будет хитом всех ваших летних встреч.

Рецепт: хитроумная кухня

8. Летние овощи на гриле с колбасой

Вот идеальное летнее вегетарианское блюдо. Этим летом овощи с колбасой готовятся на гриле до совершенства после маринования в смеси вкусного оливкового масла и бальзамического уксуса. Вы можете включить в это вкусное блюдо летний сквош, цуккини, помидоры черри, фасоль, перец и многие другие садовые овощи. Это идеальное основное блюдо для летних шашлыков и приготовлений пищи.

Рецепт: целый и даже небесный

9. Одна кастрюля с овощами и макаронами

Это одно горшечное блюдо - все, что вам нужно для вкусной летней еды, и вы можете приготовить его из свежих овощей из сада. В него входят макароны, летний сквош, цуккини, лук и помидоры из винограда, а также свежий базилик из вашего сада с травами и свежий тертый сыр пармезан. Если вы хотите легкое и вкусное блюдо, обязательно попробуйте его, и вы сделаете это в одном горшке!

Рецепт: домашний интерес

10. киноа и курица с садовыми овощами

Это одно блюдо сковороды сочетает в себе курицу с киноа и ваши свежие садовые овощи, и это идеально подходит для семейного ужина. Курица обжаривается с помощью киноа, а также свежей брокколи, сладкого перца и цуккини. На приготовление всего блюда уходит меньше часа, и вся ваша семья наверняка его полюбит. Это также хорошо замерзает, поэтому это идеальное блюдо, которое можно приготовить заранее и заморозить для насыщенных ужинов в будние дни.

Рецепт: ifoodreal

11. Быстрая и простая сковорода цуккини

Этот быстрый и легкий сковородка цуккини является идеальным гарниром к любому блюду. Это займет всего несколько минут, и вы сможете использовать свежие кабачки, помидоры и лук, а также свежие травы из своего сада. Вы только нагреваете все вместе в масле и оливковом масле и подаете. Его так легко приготовить и он идеально подходит для тех шумных ночей, когда у вас действительно нет времени приготовить что-нибудь экстравагантное. Используйте оставшийся цуккини, чтобы приготовить вкусный хлеб из цуккини с глазурью из лимона.

Рецепт: аддипинч

12. Овощная лепешка из свежих овощей

Этот вегетарианский лепешка в летнем саду - идеальный легкий обед для теплых дней. Для этого вы используете хлеб из цельной пшеницы наан - или вы можете заменить свой любимый лепешку - а затем добавить хумус и разнообразные свежие садовые овощи, такие как огурец, помидор, лук, редис и кукуруза. Вы также можете добавить свежие травы, такие как базилик и петрушка. Это отличное легкое блюдо для летних бранчей.

Рецепт: кулинарияблисс

13. Летний Итальянский Салат Спагетти

Я люблю хороший салат с пастой, особенно тот, в котором есть свежие летние овощи из сада. Этот использует много вкусных овощей, и паста спагетти. Вы также можете использовать пасту для волос ангела, если хотите. Вы добавляете огурцы, помидоры черри, лук и другие свежие садовые овощи, а также свежемолотый пармезан, салями и черные оливки. Это отличный гарнир для тех летних барбекю, и его очень быстро и легко приготовить.

Рецепт: неохотно

14. Черная фасоль чили с летними овощами

Черный бобовый чили - это всегда удовольствие, особенно когда вы добавляете свежие овощи. Это такое красочное блюдо - оно точно не похоже на любой перец чили, который вы когда-либо пробовали, и это удивительно. Вы добавляете баклажаны, летний сквош, цуккини, свежий садовый лук, нарезанные кубиками свежие помидоры, кукурузу и так много других замечательных трав и ароматов.

Рецепт

15. Свежий сад овощной завтрак хэш

Свежие садовые овощи на завтрак? Да, пожалуйста! В этом летнем овощном мешанине есть все прелести завтрака в сочетании с овощами в саду. Он отлично подходит для завтрака, обеда или ужина и наверняка понравится всем за вашим столом. Это сделано с новым картофелем, болгарским перцем, зерном, помидорами черри, яйцами и даже свежими травами из Вашего сада трав. Это заправлено авокадо и острым соусом.

Рецепт: вкуснятина

16. Летний вегетарианский мясной рулет

Мясной рулет всегда пользуется таким большим успехом в моем доме, и этот летний овощной рулет тоже будет огромным хитом у вас. Возьмите свой традиционный рецепт мясного рулета и добавьте немного вкусного кабачка, моркови и свежего шпината. Это удивительно ароматный мясной рулет, и его очень легко приготовить. Если вы любите мясной рулет, вы определенно захотите попробовать его со свежими овощами в саду.

Рецепт: грешное питание

17. Летний сад овощное рагу из говядины

Тушеная говядина всегда хорошая идея, особенно в холодные месяцы. Это летнее вегетарианское рагу из говядины можно приготовить сейчас и заморозить на потом, когда погода немного скучнее. В нем есть все ваши любимые свежие садовые овощи, включая новый картофель, морковь, цуккини, помидоры и кукурузу, и вы можете сделать его еще лучше, если добавите свежие травы из своего сада трав. Это вкусное тушеное мясо станет хитом сейчас и когда температура упадет. Всем нужен отличный домашний рецепт тушеной говядины!

Рецепт: масло с хлебом

18. Колбаса, картофель и садовые овощи

Это одно горшечное блюдо имеет куриную колбасу - или вы могли бы использовать индейку - а также новый картофель и некоторые из этих замечательных садовых овощей. Вы можете сделать это примерно за час от начала до конца, и он наполнен цветами и вкусами. В порции тоже меньше 400 калорий! Если вы хотите вкусное, полезное и простое в приготовлении блюдо из одной кастрюли, то это определенно стоит попробовать.

Рецепт: тощий вкус

19. Летний салат из цуккини, сквоша и помидоров

Этот рецепт салата наверняка станет хитом за обеденным столом или за кулинарией на свежем воздухе. Он наполнен ароматом благодаря цуккини и летней тыкве, а помидоры черри просто добавляют этому аромату. В нем также есть тимьян и базилик, которые вы можете получить в своем саду с травами, и чудесно ароматная заправка из яблочного уксуса.

Рецепт: низкокарбюм

20. запекать помидоры, баклажаны и цуккини

Это запеченное блюдо вкусно и легко в приготовлении. Он наполнен цуккини, баклажанами и помидорами из вашего сада и заправлен чудесным соусом из пармезана, базилика и петрушки. Это займет всего несколько минут, чтобы подготовить его к духовке, а затем вы запекаете его в течение 45 минут. Это идеальное дополнение к любому основному блюду, которое подойдет для всех тех обедов, которые вы посещаете этим летом.