Два яйца вкрутую - отличный способ начать день. Яйца упакованы с белком, и они помогут вам похудеть, так как они дольше заставляют вас чувствовать себя полнее. Фактически, исследования показали, что в двух группах женщин - одна группа ела два яйца на завтрак, а другая ела бублик и сыр с одинаковым весом и калорией - те, кто ели яйца, потеряли больше всего веса. Женщины, которые ели яйца, также сообщали, что чувствовали себя более энергичными, чем их коллеги, поедающие бублик.

Видеоинструкция

Итак, вот оно, здоровый день должен начинаться с двух яиц; Вы можете переключить его между вареным, жареным, омлетом и пашот. Однако, в случае сильного кипения, вы можете испытывать некоторое разочарование, когда пилинг не проходит хорошо. Я знаю, что. Иногда снаряд обрывается мельчайшими осколками, и это сводит меня с ума. Итак, вот потрясающий и быстрый способ взломать эти яйца за считанные секунды.

Наполните стакан примерно полдюйма воды, поместите туда яйцо, закройте отверстие для стекла рукой и энергично встряхните, пока вся вода не выйдет, и вуаля! Вы буквально сможете снять всю оболочку одним быстрым движением.

Lifehack от MicahMedia - Youtuber.