Как занятая мама, я всегда ищу еду, которую я могу приготовить моей семье, которая быстрая, но полезная. Я не получаю много времени в течение недели, чтобы провести на кухне, поэтому каждый раз, когда я нахожу вкусный рецепт, который позволяет мне использовать мою мультиварку, я считаю это победой.

Этот кремовый белый куриный чили может быть моим любимым рецептом. Это не только экономит мое время на кухне, но и позволяет мне кормить семью здоровой, полезной едой даже в будние дни, когда у нас много дел.

Цыпленок действительно мой путь, когда мне нужно что-то полезное. Есть так много вещей, которые вы можете сделать с курицей и никогда не есть один и тот же прием пищи дважды. Просто возьмите этот запеченный куриный пармезан, например. Это также вкусная куриная еда - и очень быстрая и простая в приготовлении - и она обладает восхитительным ароматом.

Кстати, этот тоже семейный фаворит. Итак, вернемся к белому куриному чили. Это действительно удивительно простой рецепт, и вы экономите столько времени, выполняя большую часть работы в мультиварке. У вас будет время помочь детям с домашней работой и даже взяться за эту большую кучу белья, пока она готовит.

Общее время приготовления составляет около трех с половиной часов, но вам нужно всего около пяти минут, чтобы подготовить его и подготовить для мультиварки. Разговор о экономии времени! И этот перец чили очень вкусный.

В нем есть чеснок, белая фасоль, курица и многие другие замечательные ингредиенты, которые делают его таким вкусным. Это как еда в середине недели и идеально подходит для тех холодных вечеров. Кстати, вам действительно нужно попробовать этот лососевый веллингтон. Это также вкусно и идеально плотная еда.

Если вы ищете вкусный и быстрый рецепт, который дает вам по-настоящему полезную домашнюю еду, то, безусловно, вы можете получить его на борту. Это легко и вкусно и обязательно порадует даже самого привередливого едока.

Рецепт белого куриного чили с медленным приготовлением

Время приготовления: 5 минут

Время приготовления: 3 часа 15 минут

Провел на форуме: 3 часа 20 минут

Выход: 6 порций

Размер порции: 10 унций (300 г)

Кухня: американская

Тип: Главный

Ингредиенты:

1 фунт (500 г) куриных грудок без кожи и без костей
1 красный лук, нарезанный кубиками
2 зубчика чеснока, рубленый
1 банка кукурузы (300 г / 10 унций)
10 унций (300 г) вареной белой фасоли
2 ½ чашки куриного бульона
1 красный перец чили, нарезанный кубиками
1 ч. Л. тмина
1 ч. Л. сушеного орегано
1 чашка сметаны
Свежая кинза, хлопья чили и авокадо для сервировки

инструкции

1. Нарезать куриную грудку на 6 больших кусков.
2. Добавьте курицу на дно мультиварки и приправьте солью, тмином и орегано. Топ с овощами. Залейте куриным бульоном.
3. Накрыть крышкой и варить 3 часа на ВЫСОКОЙ (или 6 на НИЗКОЙ).
4. Удалите курицу на разделочную доску и измельчите вилкой. Вернитесь к мультиварке с чашкой сметаны. Перемешать и варить еще 10-15 минут.
5. Подавать со свежей кинзой, хлопьями чили и ломтиками авокадо.

Начните с куриной грудки без кожи и без кожи

Белая фасоль, красный лук и кукуруза придают чили удивительный вкус.

Просто добавьте все свои ингредиенты в мультиварку и расслабьтесь, пока готовится ужин!

Авокадо и лайм сбоку придают ему красивый цвет и добавляют пользу

Это семейная еда, которая вкусная, полезная и простая

Выход: 6

Сливочно-белый куриный чили - идеальное блюдо из медленной плиты для насыщенных ночей

Распечатать

Время приготовления 5 минут Время приготовления 3 часа 15 минут Общее время 3 часа 20 минут

Ингредиенты

500 г (1 фунт) куриных грудок без кожи и без костей
1 красный лук, нарезанный кубиками
2 зубчика чеснока, рубленый
1 банка кукурузы (300 г / 10 унций)
300 г (10 унций) вареной белой фасоли
2 чашки куриного бульона
1 красный перец чили, нарезанный кубиками
1 ч. Л. тмина
1 ч. Л. сушеного орегано
1 чашка сметаны
Свежая кинза, хлопья чили и авокадо для сервировки

инструкции

Нарезать куриную грудку на 6 больших кусков.
Добавьте курицу на дно мультиварки и приправьте солью, тмином и орегано. Топ с овощами. Залейте куриным бульоном.
Накрыть крышкой и варить 3 часа на ВЫСОКОЙ (или 6 на НИЗКОЙ).
Удалите курицу на разделочную доску и измельчите вилкой. Вернитесь к мультиварке с чашкой сметаны. Перемешать и варить еще 10-15 минут.
Подавать со свежей кинзой, хлопьями чили и кусочками авокадо.

Информация о питании:

Уступать:

Размер порции:

10 унций
Количество на порцию : Калории: 438 Всего жиров: 14, 9 г Насыщенных жиров: 6, 8 г Холестерин: 84 мг Натрий: 561 мг Углеводы: 42, 2 г Волокно: 8, 7 г Сахар: 3, 7 г Белок: 36, 1 г © Vanessa Beaty Кухня: американская / Категория: основное блюдо