Я всегда был визуальным учеником, поэтому, когда дело доходит до новой и полезной информации, я очень люблю использовать инфографику в качестве источника. Если что-то выглядит интересно и красочно, это наверняка привлечет мое внимание, и я буду более склонен вспоминать то, что я читаю. Поскольку я настоящий любитель еды, я решил составить некоторые из самых полезных инфографиок, связанных с едой; будь то обуздание тяги, преобразование измерений или обучение выбору правильных овощей или кусочка говядины, я теперь вооружен графическим знанием.

Кулинария и выпечка Замены

Это случилось со всеми нами: вы возвращаетесь из продуктового магазина и получаете готовые блюда, только чтобы понять, что каким-то образом вам удалось забыть о ключевом ингредиенте. Что вы делаете, если вы не в лучших отношениях со своими соседями или их нет дома? К счастью, вместо того, чтобы идти обратно в магазин только для одного предмета, вы можете использовать некоторые умные замены.

Источник инфографики и кредит

Здоровые заменители выпечки

Если вы хотите сделать замену в пользу здоровья, а не в удобстве, то вот как это сделать. Благодаря этой инфографике мы все еще можем получить исправления сладкого угощения и уменьшить количество плохих вещей, таких как мука, крахмал, сахар, жир, яйца, начинки и начинки.

Инфографика Источник и Кредит Великий

Руководство по тяге к еде

Тяга к еде не всегда бывает случайной; если вы замечаете, что жаждете одного и того же в течение длительного периода времени, то ваше тело может пытаться что-то вам сказать. Эта удобная инфографика устраняет нездоровую тягу, показывая вам, что на самом деле нужно вашему телу, и как его можно удовлетворить, выбрав более здоровый вариант.

Источник инфографики и кредит ElephantJournal (StepIntoMyGreenWorld)

Макаронные изделия Энциклопедия

Можете ли вы назвать 188 различных видов макарон? Я конечно не могу, и я съел много макарон в моей жизни! Эта замечательная таблица разбивает все типы макаронных изделий на категории, чтобы научить вас определять лучший способ приготовления и тип блюда, на котором оно хорошо работает. После того, как вы сделаете идеальный выбор, хорошо используйте кухонный инструмент, чтобы избежать кипения воды из макарон. над.

Инфографический источник и кредит - ChasingDelicious

Безопасности пищевых продуктов

Когда дело доходит до хранения, охлаждения, размораживания, приготовления и разогрева пищи, люди не всегда так осторожны, как следовало бы. Неправильное выполнение любой из этих вещей может привести к болезням пищевого происхождения, некоторые из которых могут быть очень серьезными. Благодаря этой инфографике вы можете принять необходимые меры для снижения риска.

Инфографика Источник и Кредит - Великий

Получать острый

Я использую довольно много специй в своей кулинарии, потому что они действительно значительно улучшают вкус блюда. Я заметил, однако, что многие люди, кажется, колеблются, когда речь идет о специях, регулярно используя только два или три основных продукта. Эти три инфографики могут помочь вам немного оживить ситуацию, показывая, как использовать определенные специи, где использовать популярные смеси и какие комбинации использовать в разных кухнях.

Инфографический источник и кредит Cooksmarts

Понимание пищевых этикеток

Когда дело доходит до пищевых этикеток, иногда это действительно кажется мне бредом. Эта инфографика действительно помогает вам разобраться, чтобы вы знали, что искать в следующий раз. В нем также есть очень интересная информация о ГМО и МГЗС и о том, как они влияют не только на нас, но и на окружающую среду.

Инфографический источник и кредит ReuseThisBag

Завтрак? Есть это, а не то

Если вы ищете здоровый и питательный завтрак по утрам, то прислушайтесь к совету инфографики и возьмите, например, миску с овсом, а не с мюсли. Хороший завтрак задает тон для остальной части дня, поэтому важно, чтобы вы получали достаточно протеина, витаминов и минералов по утрам, не пропуская сахара, жиры и натрий.

Инфографика Источник и Кредит Скриппс

Гид по Палео

Думаете о переходе на палео диету? Если вы ищете больше информации, то вы найдете все, что вам нужно знать, красиво завернутые в этом визуальном пособии; он объясняет основы, что есть, что вырезать и почему еда, как если бы вы были пещерным человеком, может помочь вам похудеть и улучшить ваше здоровье.

Инфографика Источник и Кредит Великий

Шпаргалка Большой Кухни

Это одно из тех всеобъемлющих руководств, которые нужно распечатать и приклеить к холодильнику. Он не только дает вам все важные метрические преобразования, но также разбивает различные куски мяса, говорит вам, как долго готовить овощи, и как безопасно хранить продукты в холодильнике и морозильной камере. Серьезно, это все, что вам нужно знать!

Инфографика Источник и Кредит Эверест

Построй свой смузи

Согласно этой инфографике, идеальный смузи состоит из шести ключевых компонентов: основы, фруктов, чего-то зеленого, чего-то сгущающего, повышения и чего-то сладкого. Распределение этих вариантов со здоровыми для каждого из них снимает все догадки - вы знаете, в конечном итоге вы получите прекрасный вкус и что это будет полезно для вас.

Инфографика Источник и Кредит Lexi sCleanKitchen

Все о углеводах

Если вы произнесете слово «carb» вслух в общественных местах, я гарантирую, что вы увидите, как несколько человек содрогнутся от ужаса. Люди боятся углеводов, но пока вы можете отличить хорошие углеводы от плохих, они не должны быть такими ужасающими. Используйте руководство, чтобы убедиться, что пойти на более здоровые виды.

Инфографика Источник и Кредит OnlineNutritionDegrees

Как ароматизировать травами

О, как я люблю свежие травы! Это руководство - именно то, что мне нужно, чтобы научить меня, какие травы использовать с другими продуктами и мясом, чтобы я мог экспериментировать и действительно эффективно использовать травы. Это также очень удобно для объяснения того, как хранить каждую траву и как долго это будет продолжаться.

Инфографический источник и кредит Cooksmarts

Souped Up

Хороший домашний суп - одно из самых простых блюд, когда вы знаете основные ингредиенты и то, как их готовить. Когда вы вооружитесь этим знанием, приготовление любого из этих 10 утешительных, вкусных и ароматных горшков супа станет непростой задачей.

Инфографика Источник и Кредит Форма

Мясное питание

Когда вы пытаетесь быть здоровым, какой тип и срез мяса выбрать? Это окончательное руководство ответит на этот вопрос для вас, предоставив вам информацию о питании за 3, 5 унции. (100 г) порция всех общих кусков мяса.

Инфографика Источник и Кредит Великий

Кухонные ножи

Каждый великий шеф-повар скажет вам, что его ухоженный набор ножей является основным началом великолепной кулинарии. Мы, простые смертные, не можем обладать безупречными навыками работы с ножом у профессиональных поваров, но мы можем облегчить жизнь на кухне, гарантируя, что мы используем правильные ножи при измельчении, обвалке и нарезке ломтиками,

Инфографический источник и кредит Визуально (BladeHQ)

Веганские пекарские заменители

Выбор веганского образа жизни может быть довольно сложным, поскольку приходится делать много замен, когда речь идет о яйцах и молочных продуктах. Замена яиц, особенно, может привести к путанице, потому что замена зависит от роли яиц в рецепте ipe они для закваски (роста) или для связывания? К счастью, теперь ты узнаешь!

Инфографический источник и кредит Peta

Выпечка Чрезвычайных ситуаций

Когда дело доходит до приготовления, вы можете позволить себе добавить щепотку или черту чего-то здесь и там. Выпечка, однако, не то же самое; это намного точнее. Так что, если у вас проблемы с печеньем, проблемы с пирожными или проблемы с хлебом, эта инфографика поможет вам в чрезвычайной ситуации.

Источник инфографики и кредит - America'sTestKitchen (Cook'sIllustrated)

Смешивать и сочетать салат

Если вам наскучил ваш обычный старый салат, то, возможно, этот полезный маленький график пригодится. Основы салата разбиты на шесть категорий продуктов, включая заправку для салата; тогда вам решать, как смешивать и сочетать, в зависимости от того, насколько жирны ваши вкусовые рецепторы.

Источник инфографики и кредит - профилактика

Балансировка вкусовых профилей

Когда дело доходит до аромата в еде, это все о тонком балансе ароматов. Так что вы делаете, если ваше блюдо слишком сладкое или горькое? С помощью этого руководства вы будете точно знать, какие ингредиенты использовать для достижения этого вкусового баланса, если он случайно отклонится слишком далеко в одном направлении.

Источник инфографики и кредит - Cooksmarts

Где найти необходимые витамины

Существуют определенные витамины, которые необходимы для функционирования и развития нашего организма; Так как я не фанат пищевых добавок, мне нравится стараться получать эти витамины из пищи, которую я ем. С помощью этой инфографики вы можете определить, что это за витамины, как они вам полезны, и что вы можете есть, чтобы увеличить потребление.

Источник инфографики и кредит - HellaWella (SelfMender)

Домашний хумус 13 способов

Я хумус наркоман. Не могу получить достаточно вещей! Это руководство разбивает 13 восхитительных рецептов хумуса с пятью ингредиентами каждый. Это идеальное руководство по хумусу для тех, кто хочет немного повеселиться, от хумуса песто до хумуса свеклы!

Источник инфографики и кредит - форма

Белок без мяса

Являетесь ли вы вегетарианцем или просто нарезаете мясо из своего рациона на некоторое время, вам нужен альтернативный эффективный и вкусный источник белка. Эта инфографика представляет 12 фантастических вегетарианских источников белка с советами о том, как им наслаждаться и сколько именно белка вы получаете. Нет мяса? Нет проблем!

Инфографика Источник и Кредит - Великий

Микроволновая печь

Микроволновая печь - фантастическое изобретение, которое люди не часто используют в полной мере. Скромная микроволновая печь может сделать гораздо больше, чем просто разогреть вчерашние остатки. Эти советы показывают, насколько полезным и универсальным может быть это устройство. Вы даже можете приготовить отдельные порции кружек в микроволновке!

Источник инфографики и кредит - PartSelect

Питательные Орехи

Орехи хороши для перекуса, так как они содержат хорошие питательные вещества и полезные жиры, но переедание может принести вам больше вреда, чем пользы. Как известно, умеренность всегда является ключевой. Эта инфографика показывает приблизительное количество орехов, составляющих рекомендуемую порцию (+/- 200 калорий) для здоровой закуски.

Источник инфографики и кредит - DailyBurn

Заваривание чая

Весь чай в мире делится на сорта; самый популярный в западном мире черный чай (например, цейлонский чай). Заваривание чая в течение слишком долгого времени может сделать его горьким и неприятным на вкус, в то время как его заваривание в течение достаточно длительного времени приводит к слабому, безвкусному чаю. Эта инфографика покажет вам идеальное время приготовления и преимущества для здоровья всех типов чая, чтобы обеспечить идеальную чашку.

Инфографика Источник и Кредит - Великий

Выберите идеальные овощи

Когда речь идет о овощах, вы хотите, чтобы они были как можно более свежими, поэтому вы должны знать, какие благоприятные признаки следует искать, какие неблагоприятные признаки следует избегать и когда наступает пик сезона овощей. Благодаря информации, предоставленной Министерством сельского хозяйства США, вы можете стать экспертом в выборе вегетарианцев.

Источник инфографики и кредит - Lifehacker

Закуски для дворян

Мы все хотели бы испортить наших собак и дать им немного остатков нашего обеда, но вы уверены, что можно кормить своих щенков грибами? А как насчет помидоров, креветок или винограда? Собаки переваривают свою еду по-разному для людей, поэтому, хотя для них совершенно безопасно наслаждаться рыбой, например, шоколад - это большой запрет. Держите это рядом!

Инфографика Источник и Кредит - HerePup