Есть ли у вас проблемы с получением вашей семьи для каждого здорового питания? Под здоровой пищей я имею в виду шпинат. У меня так много проблем с тем, чтобы заставить моих детей есть шпинат, и эта еда действительно очень полезна для вас. Хотел бы я найти этот рецепт раньше. Честно говоря, эти легкие и пушистые маленькие пирожки такие вкусные, и в них полно полезных ингредиентов, таких как шпинат. Я попробовал это однажды вечером, чтобы послужить закуской, и я счастлив сообщить, что они были мгновенным хитом.

Если у вас есть проблемы с доставкой вашей семьи или самих себя на каждый шпинат, тогда я настоятельно рекомендую вам попробовать эту выпечку. Они заполнены шпинатом, а также сыром фета и моцареллой, и все они упакованы в удивительно легкое слоеное тесто. Это одна закуска, которую я обязательно буду делать снова и снова. Я упоминал о своей любви к закускам? Иногда у нас просто есть закуски на ужин - в некоторых редких случаях - и это определенно входит в мой список закусок. Эти запеченные картофелины авокадо с соусом халапеньо также составили этот список.

Я всегда в поисках хорошего рецепта закуски, особенно легкого и полезного. Я люблю поздние завтраки и принимаю их несколько регулярно в теплые месяцы - вы знаете, когда снег не мешает всем путешествовать. Эти мини-шпинатные и фета-пироги идеально подходят для бранча или даже легкого утреннего перекуса. Я планирую добавить их в меню для моего следующего завтрака. Я думаю, они прекрасно сойдутся с моим лососевым Веллингтоном.

Если вы ищете отличную легкую, пушистую и очень вкусную закуску, не говоря уже о том, что она наполнена полезными для здоровья ингредиентами, вам обязательно стоит попробовать эти маленькие пирожки. Они занимают всего около 40 минут, включая 10 минут времени на приготовление, и вы получаете восемь маленьких пирожков за каждый рецепт. Вы просто не найдете более легкий или вкусный рецепт шпинатного пирога, чем этот.

Мини Шпинат Фета Пироги

Время приготовления: 10 минут

Время приготовления: 30 минут

Общее время: 40 минут

Выход: 8 порций

Размер порции: 120 г (4 унции)

Кухня: американская

Тип: Закуска

Ингредиенты:

1-2 листа слоеного теста
1 чашка сыра фета
2/3 стакана замороженного шпината, оттаявшего
чашка моцареллы, тертый
2 зубчика чеснока
2 яйца
2 ст. Л. оливкового масла

инструкции

1. Разогрейте духовку до 400 F (200 градусов C).
2. Слегка раскатайте слоеное тесто и нарежьте на восемь квадратов размером 3 × 3 дюйма (7, 5 × 7, 5 см). Запрессуйте слоеное тесто в формы для кексов, чтобы полностью покрыть их.
3. Смешать замороженный шпинат с сыром фета и сыром моцарелла, добавить чеснок и яйца. Добавить соль и перец по вкусу.
4. Заполните каждую чашку слоеного теста смесью фета-шпината. Смазать лишнее тесто небольшим количеством оливкового масла.
5. Выпекайте в течение 25-30 минут и дайте остыть в течение 10 минут, прежде чем снимать со сковороды.

Слоеное тесто, шпинат, фета и моцарелла придают этим маленьким пирожкам большой вкус

Смешайте шпинат, сыр фета, моцарелла, чеснок и яйца, чтобы получить сливочную смесь

Наполните чашки из слоеного теста шпинатной смесью

Выпечка выпекается легкой, пышной и полной вкуса

Идеальная закуска или легкая и вкусная закуска!

Выход: 8

Эти мини-шпинатные пирожки фета легкие и вкусные

Распечатать

Если вы ищете отличную легкую, пушистую и очень вкусную закуску, не говоря уже о том, что она наполнена полезными для здоровья ингредиентами, вам обязательно стоит попробовать эти маленькие пирожки.

Время приготовления 10 минут Время приготовления 30 минут Общее время 40 минут

Ингредиенты

• 1-2 листа слоеного теста
• 1 чашка сыра фета
• 2/3 стакана замороженного шпината, оттаявшего
• ½ стакана моцареллы, тертого
• 2 зубчика чеснока
• 2 яйца
• 2 ст. Л. оливкового масла

инструкции

1. Разогреть духовку до 200 градусов C (400 F).
2. Слегка раскатайте слоеное тесто и нарежьте на восемь квадратов размером 3x3 дюйма (7, 5x7, 5 см). Запрессуйте слоеное тесто в формы для кексов, чтобы полностью покрыть их.
3. Смешайте замороженный шпинат с сыром фета и сыром моцарелла, добавьте чеснок и яйца. Добавить соль и перец по вкусу.
4. Заполните каждую чашку слоеного теста смесью фета-шпината. Смазать лишнее тесто небольшим количеством оливкового масла.
5. Выпекать в течение 25-30 минут и дать остыть в течение 10 минут, прежде чем снимать со сковороды.

Информация о питании:

Уступать:

8

Размер порции:

120 г (4 унции)
Количество на порцию : Калории: 273 Всего жиров: 20, 7 г Насыщенных жиров: 5, 5 г Холестерина: 59 мг Натрия: 315 мг Углеводы: 15, 3 г Клетчатка: 0, 5 г Сахар: 1, 1 г Белок: 6, 9 г © Vanessa Кухня: американская / Категория: закуска