Пытаетесь ли вы сбросить вес или просто хотите выглядеть и чувствовать себя здоровее, один из лучших способов избавить свое тело от вредных токсинов - это пить воду. Всего 6-8 стаканов в день помогут вам увлажниться и сохранить ваши жизненно важные органы в наилучшем состоянии.

[raw_html_snippet id = ”водная инфографика”]
Однако вам не нужно пить простую воду. На самом деле, есть ряд вещей, которые вы можете добавить в свою воду, которые не только улучшат вкус, но и помогут вывести эти вредные токсины из организма.
Детокс воды стали очень популярными, и есть много разных рецептов, которые вы можете сделать.

Мы собрали 20 лучших на вкус и здоровье . В этих водах содержатся такие ингредиенты, как лимон, который помогает выводить из организма вредные токсины, мята, которая способствует пищеварению, огурец, который обладает противовоспалительными свойствами, и имбирь, который является естественным обезболивающим и помогает пищеварению.

Некоторые воды содержат дыню, малину и другие ингредиенты, которые одинаково полезны и полезны. Если вы думали о добавлении детокс-воды в свой здоровый образ жизни, у нас есть рецепты для вас. Все они очень просты в приготовлении, требуют очень мало ингредиентов, и самое приятное, что вы можете смешивать и подбирать ингредиенты, чтобы адаптировать рецепты к своему вкусу.

Slim Down Detox Water

Эта великолепная детокс-вода не только избавляет ваше тело от токсинов, но и помогает избавиться от жира. Огурцы - мочегонные средства могут помочь вам избежать задержки воды. Лимоны и лаймы помогают выводить токсины из пищеварительного тракта, а грейпфруты помогают сжигать жир. Просто добавьте ½ галлона родниковой воды, ½ среднего грейпфрута (нарезанный ломтиками), ½ огурца (нарезанный ломтиками), ½ каждого нарезанного лимона и лайма и пару листьев мяты. Дайте ингредиентам отстояться в холодильнике в течение нескольких часов перед подачей на стол и пейте не менее ½ галлона в день для достижения оптимальных результатов.

Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - Скинным

Фруктовая Детокс Вода

Эта вкусная детокс-вода содержит клубнику и киви и является идеальным летним напитком. Вам понадобится 2 литра воды, пара клубники и пара киви. Просто нарежьте киви и клубнику, добавьте в воду и посидите в холодильнике пару часов, чтобы она просочилась. У киви есть витамины А и Е, которые помогут вам избавить организм от свободных радикалов и вывести токсины из толстой кишки. Клубника отлично подходит для вашей кожи, а также содержит антивозрастные свойства и помогает бороться с канцерогенами. Вы можете добавить больше или меньше фруктов в зависимости от ваших вкусовых предпочтений или добавить разные фрукты или веточку мяты для совершенно нового вкуса.

Day Spa Яблоко Корица Детокс Вода

Эта вкусная вода не только не содержит калорий, но и способствует похудению и избавлению организма от вредных токсинов. Это также помогает повысить ваш метаболизм. Вам понадобится кувшин размером с галлон, наполненный родниковой водой, и вы можете наполнить кувшин три или четыре раза, используя одни и те же яблоки и палочки корицы. Вам нужно тонко нарезанное яблоко (независимо от вашего любимого типа) и палочку корицы. Просто добавьте их в воду и покройте примерно половину кувшина льдом, прежде чем наполнять водой. Лучше, если вы оставите их в холодильнике в течение часа или около того перед подачей на стол. Вы можете добавить дополнительные кусочки яблока или корицы, если вы предпочитаете более сильный вкус.

Подробные инструкции рецепта и кредит проекта - Mom2mycrazy2

Новогодняя Детокс Вода

Хорошо, так что это даже не близко к Новому году, так что вы можете просто назвать это New You Detox Water. Вам нужен галлон кувшин с родниковой водой и несколько малины вместе с нарезанным грейпфрутом, огурцами и грушами и веточкой свежей мяты. Вы также можете добавить лимоны, лаймы, чернику и клюкву, если хотите. Просто добавьте все ингредиенты в кувшин и оставьте на пару часов, чтобы вкусы смешались. Сделайте новый кувшин каждый день, чтобы сохранить его свежим. Этот усилит ваш метаболизм, поможет вам сжигать жир и избавиться от всех тех неприятных токсинов, которые заставляют вас чувствовать себя вялым.

Подробные инструкции рецепта и кредит проекта - Fourandknowmore

Клубничная вода с витаминами

Эта детокс-вода не только сохраняет гидратацию, но и помогает наслаждаться красивой кожей. Он полон витаминов и противовоспалительных ингредиентов, а также выглядит красиво в стакане. Вам понадобится около чашки клубники, 2 чашки арбуза в кубиках, пара веточек свежего розмарина, фильтрованная вода и немного соли. Просто перемешайте клубнику и розмарин вместе в миске, а затем добавьте их с кубиками арбуза в свой кувшин. Залейте ее фильтрованной водой, слегка перемешайте и оставьте в холодильнике на пару часов.

Подробные инструкции рецепта и кредит проекта - Dailyperricone

Жиросжигающая детокс-вода

Этот рецепт дает вам детокс-воду, которая вымывает неприятные токсины и действительно помогает вам сбросить несколько фунтов. У него есть яблочный уксус, который имеет столько преимуществ, что невозможно перечислить их все. Есть также яблоки, которые отлично подходят для клетчатки, лимоны, которые имеют очищающие свойства, и корица, которая помогает обуздать аппетит. Вам понадобится около 12 унций отфильтрованной воды, 2 столовые ложки яблочного уксуса, 1 столовая ложка свежего лимонного сока, чайная ложка молотой корицы и около половины нарезанного яблока. Вы также можете добавить немного подсластителя, если хотите. Вы просто кладете все, кроме яблок, в свой блендер и перемешиваете около десяти секунд. Тогда просто добавьте свои яблоки и выпейте.

Подробные инструкции рецепта и кредит проекта - Raininghotcoupons

Огурец Лимон Детокс Вода

Лимон в этом водном рецепте отлично подходит для укрепления иммунной системы и выведения вредных токсинов. Огурец обладает противовоспалительным действием и помогает вам оставаться увлажненным. Мята подслащивает ваш напиток без добавления сахара и помогает пищеварению. Чтобы сделать это, просто смешайте около восьми чашек воды со средним огурцом (нарезанным или нарезанным), целым лимоном (нарезанным или нарезанным) и примерно десятью листьями мяты (или сколько вы предпочитаете). Смешайте в большом кувшине и дайте ему погрузиться в холодильник на ночь. Это действительно вкусный напиток, который предлагает множество замечательных преимуществ детоксикации.

Подробные инструкции рецепта и кредит проекта - Theskinnyfork

Вода алоэ

Вы наверняка слышали (или испытали на себе) замечательные преимущества алоэ. Знаете ли вы, что вы можете добавить его в свою воду? Когда вы принимаете алоэ изнутри, это может помочь в циркуляции и пищеварении, увеличить вашу энергию и устранить усталость. Приготовление настоянной воды алоэ легко. Вам нужно разделить лист по центру и удалить гель. Смешайте гель с небольшим количеством воды и лимона в блендере и обрабатывайте около минуты. Вам понадобится около чашки воды, 2 столовые ложки лимонного сока и около 2 столовых ложек геля алоэ.

Подробные инструкции по рецепту и проектный кредит - Diynetwork

Лимон и имбирь Детокс Вода

Имбирь является естественным обезболивающим средством, и добавление его в воду может дать вам прекрасные детокс-свойства. Для этого рецепта вам понадобится около 12 унций воды комнатной температуры, а также сок ½ лимона и ½-дюймовая ручка свежего корня имбиря. Просто добавьте лимонный сок в воду и натрите имбирь, используя терку для сыра или цестер. Это отличный напиток для первой вещи по утрам. Мало того, что это поможет облегчить боль в течение всего дня, это будет очищать токсины от вашего тела в течение дня, а лимонный сок помогает выпустить эти неприятные токсины, чтобы они лучше вымывались.

Подробные инструкции рецепта и кредит проекта - Skinnyms

Простая Утренняя Вода Детокс

Самый простой способ получать детоксикационную воду каждый день - просто выжимать сок из половины лимона в высокий стакан воды каждое утро. Пить по крайней мере восемь унций лимонной воды каждое утро вымывает эти токсины и препятствует их накоплению. Если вы пьете его каждый день, вам наверняка станет лучше, потому что вы будете постоянно выпускать токсины, которые могут вызывать у вас вялость и тошноту. Нет никакого рецепта, кроме как выжимать этот свежий лимонный сок в стакан с родниковой или фильтрованной водой, и вы можете добавить лед, если хотите.

Подробные инструкции по рецепту и кредит проекта - форма

Мастер очищает детокс воды

Этот рецепт очищающей детокс воды предназначен для того, чтобы вывести все вредные токсины из организма. Вам понадобится около двенадцати унций фильтрованной воды, 2 столовые ложки лимонного сока, 2 столовые ложки органического кленового сиропа, 1/10 чайной ложки кайенского перца и немного морской соли. Просто смешайте ингредиенты и выпейте. Есть также дополнительные ингредиенты, такие как зеленый чай и слабительные, которые вы можете добавить, но сама по себе вода-детокс отлично подходит для того, чтобы избавить ваше тело от свободных радикалов и оставить вас чувствовать себя намного здоровее.

Мята грейпфрут детокс вода

Эта детокс-вода содержит ингредиенты, которые очищают ваши почки, устраняют вздутие живота и помогают вам наслаждаться намного более здоровой кожей. Это также помогает в пищеварении. Вам нужно около ½ галлона очищенной воды, ½ лимона нарезанного, ½ лайма нарезанного, ½ грейпфрута нарезанного (обратите внимание, что вы также можете заменить или добавить апельсины, если хотите), 1 чашку нарезанного огурца с кожурой, 1 чайную ложку свежего тертого имбиря и горсть свежих листьев мяты. Просто добавьте все ингредиенты в кувшин и залейте льдом. Охладите в течение по крайней мере нескольких часов перед подачей на стол и выбросьте через 24 часа, так как цитрусовые имеют тенденцию становиться немного мягкими.

Подробные инструкции рецепта и кредит проекта - Peanutbutterandpeppers

Вода ананаса в сахарном тростнике

Если вы предпочитаете немного тропического вкуса в своей воде детоксикации, эта вода из ананаса и сахарного тростника идеальна. Ананас помогает избавить организм от свободных радикалов, и этот рецепт настолько прост, что приготовить его можно примерно за пять минут. Вам понадобится пара литров очищенной воды, 2 палочки сахарного тростника и несколько кусочков свежего ананаса. Обратите внимание, свежие работает намного лучше, чем консервированные. Просто смешайте все ингредиенты в кувшине и добавьте лед. Дайте настояться в холодильнике пару часов, прежде чем пить. Чем дольше он сидит, тем лучше на вкус.

Подробные инструкции рецепта и кредит проекта - Aspicyperspective

Джиллиан Майклс Детокс Уотер

Детокс-вода Jillian Michaels имеет чай из одуванчиков, который имеет отличную репутацию для расщепления жиров и удаления их (вместе с вредными токсинами) из вашего тела. Обратите внимание, что при регулярном употреблении этого напитка у вас могут возникнуть повышенные движения кишечника, но это на самом деле означает, что он работает. Чтобы приготовить детоксицированную воду от Jillian, вам понадобится около 60 унций очищенной воды, 2 столовые ложки диетического клюквенного сока, 2 столовые ложки лимонного сока и пакетик чая из одуванчиков (вам нужно будет варить чай в чашка воды).

Подробные инструкции по рецепту и проектный кредит - Maybeiwill

Антистрессовая вода Detox

Представьте себе, что вычищаете эти вредные токсины и одновременно снимаете стресс. Этот детокс водный рецепт включает ананас и базилик. В ананасе есть бромелайн, который очищает кровоток и расщепляет вредные ферменты, чтобы они могли быть вымыты из вашего тела. Базилик борется со свободными радикалами и является отличным источником магния, поэтому он действительно полезен для вашего сердца. Используя родниковую или фильтрованную воду, смешайте в кувшине пять клубник, примерно about чашки кусочков ананаса, 2 чайные ложки яблочного уксуса, четыре или пять свежих листьев базилика и немного льда. Позвольте ему погрузиться в холодильник хотя бы на час и наслаждайтесь.

Подробные инструкции по рецепту и проектный кредит - Blenderbabes

Вода с черникой и апельсином

Эта вкусная вода обладает антиоксидантными свойствами черники и токсинами, содержащими цитрусовые. Плюс, это действительно легко сделать и имеет прекрасный вкус. Просто смешайте около шести чашек воды на картинке с кубиками льда, горсткой свежей черники и 2 очищенными мандариновыми апельсинами и порежьте на кусочки. Вы хотите, чтобы он оставался в холодильнике не менее двух часов, чтобы вода успела настаиваться. Вы можете немного сбить с толку чернику, если хотите иметь более сильный вкус или выжать сок из дополнительного апельсина в воду.

Подробные инструкции по рецепту и проектный кредит - Thepeachkitchen

Малина и мятная вода

Мята отлично подходит для пищеварения, а малина обладает отличными антиоксидантными свойствами. Добавьте их обоих в воду, и вы получите очень вкусную детокс-воду, которая поможет вывести эти токсины из почек, печени и толстой кишки. Вам понадобится около половины галлона родниковой или очищенной воды, 2 столовые ложки малины - они могут быть свежими или замороженными - и две столовые ложки листьев свежей мяты. Вам также нужен лайм среднего размера. Просто нарежьте лайм и добавьте его вместе с листьями мяты и малины в воду в большом кувшине. Смешайте малину немного, если вы хотите больше аромата, и вы можете пару минут разогреть лайм в микроволновке, чтобы получить больше сока.

Подробные инструкции рецепта и кредит проекта - Sammyandbella

Арбуз Детокс Вода

Какой фрукт лучше добавить в воду, чем арбуз? Мало того, что арбуз содержит витамины и минералы, он помогает очистить вашу систему. Вместо того, чтобы есть и делать этот сочный и липкий беспорядок, просто добавьте немного воды, чтобы насладиться всеми преимуществами детоксикации. Вам понадобится пара чашек кусочков арбуза (без косточек лучше) и около четырех чашек воды. Поместите арбуз в большой кувшин и залейте водой. Позвольте ему погрузиться в холодильник на пару часов, а затем наслаждайтесь, чтобы аромат наполнил вашу воду.

Подробные инструкции по рецепту и проектный кредит - Loveandconfections

Дневной Спа Манго Имбирь Вода

Имбирь и манго отлично подходят для повышения вашего метаболизма, а имбирь также является естественным обезболивающим средством. Манго способствует пищеварению и может помочь вывести из организма много свободных радикалов. Чтобы сделать в этот день детокс-воду, вам понадобится около дюйма корня имбиря и чашка свежего или замороженного манго. Просто очистите имбирь и нарежьте его на три или четыре ломтика. Бросьте в кувшин, добавьте чашку кубика или нарезанного манго, а затем добавьте около трех чашек льда, прежде чем наполнять их очищенной водой. Это должно сидеть в холодильнике около трех часов, чтобы позволить ароматам выйти.

Подробные инструкции рецепта и проектный кредит - Loseweightbyeating

Blackberry Peach Detox Water

Этот рецепт немного сложнее, чем просто добавить немного фруктов в воду. Вам нужно приготовить простой сироп из ¾ стакана сахара и 2 стаканов воды. Как только это будет сделано, смешайте в ½ стакана ежевики и 2 нарезанных персика. Вы также можете добавить пару чашек персикового фруктового сока, чтобы придать ему более персиковый аромат. У ежевики в этом есть прекрасные антиокислительные свойства, и персики отлично помогают очистить ваши системы от толстой кишки до пищеварительного тракта. Держите это в холодильнике и наслаждайтесь этим весь день.

Подробные инструкции рецепта и кредит проекта - Caroselloblog

Жиросжигающие продукты детоксикации