Я помню, как в детстве любил фруктовые рулетики (или фруктовую кожу, как некоторые люди любят это называть visual, но я нахожу это визуально довольно неприятным), моя мама всегда включала их в мою школьную коробку для завтрака. Хотя некоторые из вас могут также хотеть давать своим детям эти полезные закуски, они могут быть не такими здоровыми, как мы изначально думали. Включение невозможных для произнесения консервантов и добавок означает, что в них есть целая куча вещей, которые мы, вероятно, не хотим, поэтому позвольте мне показать вам, как сделать гораздо более полезные версии этих продуктов, которые как для вас, так и для вас дети будут наслаждаться.

Простая клубника

Для этого смехотворно простого рецепта вам понадобятся всего два ингредиента: клубника и мед!

Рецепт видео от oopHoopla Kidz

Начните с добавления трех чашек клубники и трех столовых ложек меда в блендер и дайте ему хорошую смесь, чтобы в результате получился в основном клубничный сок (не поддавайтесь желанию выпить его сразу же!). Затем выровняйте противень с бумагой для выпечки и равномерно распределите сок по всему предмету. Очень важно, чтобы вы делали это равномерно, в противном случае некоторые части будут жевать, в то время как другие могут слишком хрустеть. Положите в духовку с температурой 210 ​​° F (100 ° C) примерно на час, не забудьте перевернуть все это в середине процесса.

Когда это будет сделано в духовке, просто нарежьте его на полоски и сверните каждую отдельную полоску, держите бумагу так, чтобы она не прилипала к себе. Тогда я предлагаю вам посмотреть выражения своих детей, когда они едят свои вкусные угощения, чтобы увидеть, любят ли они их так же сильно, как вы, когда вы были в их возрасте!

Аппетитное манго

Эти жевательные булочки с манго сделать еще проще, потому что все, что вам нужно, это сам фрукт. Манго уже само по себе приятное и сладкое, поэтому вам не нужно добавлять сахар.

Видео Рецепт Келли Сенье - «JustATaste»

Начните с четырех чашек нарезанного кубиками манго - это примерно три больших манго. Это отличный способ очищать манго, не теряя сочного мяса. Они могут идти в блендер или кухонный комбайн, пока вы не получите гладкое пюре. Лучше всего подстелить противень для выпечки матом Silpat, но, как и в случае с клубникой, вы можете использовать пергамент / бумагу для выпечки. Возьмите смещенную лопаточку и убедитесь, что смесь распределена как можно более равномерно, чтобы каждый укус был так же восхитительно жевательным, как и следующий.

Этот яркий желтый спред затем попадает в духовку при температуре 175 ° F (80 ° C) примерно на четыре часа - он все еще должен быть липким на ощупь, поскольку вы на самом деле его не готовите, а просто сушите. это из. Как только он выйдет, положите на него кусок вощеной бумаги и переверните, чтобы вы могли разрезать его на полоски и скатать!

Если вы храните их в герметичном контейнере, они должны храниться около недели, хотя я бы ни за что не оставил их в покое!
Я также нашел целую кучу других отличных рецептов и комбинаций в Интернете, так что попробуйте и их!

Пряная клубника

Этот рецепт идеально подходит для тех из вас, кто любит немного пинка - всего один чили habanero сделает свое дело. Вы получите эту приятную ягодную сладость с вашим первым вкусом, а затем с небольшим жаром в конце.

Рецепт Инструкции и кредит SharedAppetite

Великолепное зеленое яблоко

У этого восхитительного рецепта есть секретный ингредиент, который ваш ребенок никогда не сможет угадать из вкуса шпината! Это может звучать довольно странно, но это, безусловно, на вкус восхитительно, и это отличный способ подать шпинат своим детям без их ведома.

Рецепт инструкции и кредит OhMyVeggies

Удивительный абрикос

Этот вкусный рецепт свертывания абрикоса использует нектар агавы для немного сладости. Этот ингредиент на самом деле слаще сахара, поэтому вам не нужно использовать слишком много. Если вы не уверены в этом, просто используйте мед или попробуйте пюре перед добавлением подсластителей, чтобы увидеть, действительно ли вам это нужно.

Рецепт Инструкции и Кредит TheLittleRedHouse

Блестящий банан

Одна вещь, которую я признаю с этим бананом, состоит в том, что внешний вид не особенно аппетитен, но на самом деле это хорошая вещь. Это все естественно, поэтому, если вы хотите, чтобы он выглядел ярко-желтым, как в магазинах, вам придется испортить его цветом. Но не судите о книге по обложке, потому что эта жевательная закуска восхитительна!

Рецепт инструкции и кредит OhMyVeggies

Отлично Слива

Сливы - один из моих самых любимых фруктов, потому что они обладают той терпкостью, которая пронизывает сладость, и это действительно привлекает мои вкусовые рецепторы. Если вам не нравится содержание сахара, попробуйте заменить его на мед.

Рецепт Инструкции и Кредит Наташа сКухня

Жирная черника и чиа

Это очень полезный для здоровья рецепт, потому что он не только содержит два основных суперпродукта - чернику и семена чиа, но и не добавляет сахара. Есть еще два интересных ингредиента, яблочный соус и финики. Разве этот цвет не удивителен?

Рецепт инструкции и кредит домашние сердца

Веселая манго и клубника

Не бойтесь смешивать фрукты и ягоды. В этом прелесть домашних фруктовых рулетиков - вы можете смешивать, сочетать и видеть то, что вам нравится. Этот сайт также предлагает очень интересное сочетание томатов, персиков, винограда и клубники.

Рецепт Инструкции и кредит PipAndEbby

Потрясающая клубника, малина и базилик

Включение свежего базилика в этот рецепт ягодного вкуса - такая гениальная идея. Это действительно дает вам ту свежесть, которую вы никогда не ожидаете в свертке, но теперь никогда больше не захотите ее опускать. Просто убедитесь, что вы делаете достаточно, потому что они будут сожраны быстро!

Рецепт инструкции и кредит WillowBirdBaking

Пряный сладкий картофель и яблоко

Я впервые слышу о добавлении овощей в булочки с фруктами, и должен сказать, что удивлен и заинтригован! Добавление некоторых типичных специй сладкого картофеля, несомненно, сделает этот рецепт настоящим хитом.

Рецепт Инструкции и кредит SavoryLotus

Если вы решили пойти по магазинам сумасшедших фруктов и хотите использовать оставшиеся продукты в некоторых других полезных рецептах, попробуйте эти питательные и очень вкусные рецепты овсяных хлопьев на ночь. И после того, как вы очистили свои фрукты и овощи, используйте эти кожуры с пользой, а не просто создавайте больше отходов.